Les mardis à 18h30, rejoignez-moi au parc Beaulieu (c’est à 10mn à pieds de la gare Cornavin), pour une pratique de Qi Gong!
Qi GONG au parc Beaulieu, 18h30-19h30
Mardis 13, 20, 27 juin / Mardi 4, 11, 18, 25 juillet
et d’autres dates en août !
C’est gratuit, sur donation pour ceux qui souhaiteraient contribuer.
tél. ou sms 0765840250
📍dans le parc en face de l’école de Beaulieu, rue du Grand-Pré 22, 1202 Genève
Qu’est-ce que le Qi Gong?
C’est un art et une gymnastique à la fois douce et puissante, d’origine chinoise, qui procure un bien-être profond, permet de se maintenir en bonne santé au niveau du corps, du coeur et de l’esprit.
Au niveau du corps:
- Bénéfique pour le Système nerveux et hormonal : diminue le stress, meilleure gestion des émotions, calme.
- Système respiratoire et cardiovasculaire : augmente la capacité respiratoire et favorise l’oxygénation et la circulation du sang. Améliore l’élasticité des vaisseaux sanguins. Il agit donc sur des problèmes d’hyper ou hypotension.
- Système immunitaire : renforce les défenses et la vitalité.
- Système osseux : renforce les os, les tendons, assouplit les articulations.
Au niveau du coeur et de l’esprit :
- Apaise le mental, améliore la concentration, renforce le retour au moment présent
- Développe l’intuition
- Améliore la perception, la proprioception, le rapport à son environnement, favorise une meilleur connexion au ciel et à la terre
- Permet de trouver son centre et de trouver sa place dans tous les sens du therme.
- Meilleure connaissance de soi. Libère les blocages psychiques.
- Apaise et remet le sourire au coeur