La pratique du Qi Gong amène un équilibre global: physique, psychique, émotionnel.
Pratiqué régulièrement, il contribue à renforcer le système immunitaire, réduit les effets du stress, apaise l’esprit, régularise le sommeil, améliore la digestion, tonifie les muscles, améliore la circulation sanguine, régularise la tension artérielle. Il favorise la circulation du Qi à tous les niveaux.
Il amène concentration et conscience de son propre corps, de son axe. En découlent une proprioception améliorée et une posture plus saine. Un travail sur le souffle est réalisé.
Le Qi gong est particulièrement recommandée en cas d’anxiété, en suivi de burn out, pour contribuer à restaurer l’énergie originelle, ou encore dans les phases de convalescence et remise en forme.
COURS COLLECTIFS
Les vendredis de 11h à 12h
25 septembre, 2, 9, 16, 23 octobre de 11h à 12h
Les cours ont lieu en petits groupes de 3 personnes.
La session se compose de 5 cours et permet d’acquérir une autonomie dans la pratique d’une forme.
Lieu: rue de Lausanne 76, 1202 Genève (arrêt tram Butini, parking Butini)
Tarif: CHF 125.- la session de 5 cours
Inscription par tél., sms ou mail. +4176 584 02 50 (Sandra) ou contact@harmonique.ch
ATELIERS DU DIMANCHE
18 oct. / 1er nov / 6 déc.
de 10h30 à 12h
Les ateliers ont lieu en groupes de 3 personnes.
Lieu: rue de Lausanne 76, 1202 Genève (arrêt tram Butini, parking Butini)
Tarif: CHF 40.- l’atelier de 1h30
Inscription par tél., sms ou mail. +4176 584 02 50 (Sandra) ou contact@harmonique.ch
ETE 2026
QI GONG AU PARC BEAULIEU
Les mercredis de 18h30 à 19h30
Rdv à la buvette de Beaulieu – cabanon en bois en face de l’école de Beaulieu
Prix libre, sans inscription. Envoyez-moi un whatsapp pour rejoindre le groupe sur lequel les informations de dernières minutes sont communiquées +41 76 584 02 50
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SEANCES INDIVIDUELLES
Nous commencerons par un questionnaire de santé qui permettra de cibler, selon vos besoins, les mouvements adaptés. Permet par exemple de soulager les maux, dénouer les tensions, apaiser l’esprit, augmenter le niveau d’énergie général. L’objectif est de vous rendre autonome, avec des ressources vous permettant de pratiquer seul.e.
Séance de 60 mn avec anamnèse. Cours de suivi (pratique) en individuel: 45mn.
