COURS COLLECTIFS
Les vendredis de 11h à 12h
25 septembre, 2, 9, 16, 23 octobre de 11h à 12h
Les cours ont lieu en petits groupes de 3 personnes.
La session se compose de 5 cours et permet d’acquérir une autonomie dans la pratique d’une forme.
Lieu: rue de Lausanne 76, 1202 Genève (arrêt tram Butini, parking Butini)
Tarif: CHF 125.- la session de 5 cours
Inscription par tél., sms ou mail. +4176 584 02 50 (Sandra) ou contact@harmonique.ch
ATELIERS DU DIMANCHE
18 oct. / 1er nov / 6 déc.
de 10h30 à 12h
Les ateliers ont lieu en groupes de 3 personnes.
Lieu: rue de Lausanne 76, 1202 Genève (arrêt tram Butini, parking Butini)
Tarif: CHF 40.- l’atelier de 1h30
Inscription par tél., sms ou mail. +4176 584 02 50 (Sandra) ou contact@harmonique.ch
Pourquoi pratiquer le Qi Gong?
- Le Qi Gong (travail de l’énergie ou de la circulation de la force vitale) amène:
- Souplesse et équilibre : Améliore la mobilité des articulations, la coordination et la posture.
- Fonctions vitales : Stimule la circulation sanguine, renforce le système cardiovasculaire et soutient la digestion.
- Immunité et vitalité : Fortifie le système immunitaire et augmente l’énergie globale.
- Gestion de la douleur : Aide à soulager certaines douleurs articulaires ou chronique
- Réduction du stress : Calme le système nerveux, diminue l’anxiété et aide à lâcher prise.
- Gestion des émotions : Favorise le recul face aux situations stressantes et stabilise l’humeur.
- Concentration : Développe la clarté mentale, l’attention au moment présent et la mémorisation.