{"id":938,"date":"2024-02-01T22:42:30","date_gmt":"2024-02-01T22:42:30","guid":{"rendered":"https:\/\/harmonique.ch\/?page_id=938"},"modified":"2026-08-25T10:53:47","modified_gmt":"2026-08-25T10:53:47","slug":"qi-gong","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/harmonique.ch\/index.php\/qi-gong\/","title":{"rendered":"Qi Gong"},"content":{"rendered":"\n

La pratique du Qi Gong am\u00e8ne un \u00e9quilibre global: physique, psychique, \u00e9motionnel.<\/p>\n\n\n\n

Pratiqu\u00e9 r\u00e9guli\u00e8rement, il contribue \u00e0 renforcer le syst\u00e8me immunitaire, r\u00e9duit les effets du stress, apaise l’esprit, r\u00e9gularise le sommeil, am\u00e9liore la digestion, tonifie les muscles, am\u00e9liore la circulation sanguine, r\u00e9gularise la tension art\u00e9rielle. Il favorise la circulation du Qi \u00e0 tous les niveaux.<\/p>\n\n\n\n

Il am\u00e8ne concentration et conscience de son propre corps, de son axe. En d\u00e9coulent une proprioception am\u00e9lior\u00e9e et une posture plus saine. Un travail sur le souffle est r\u00e9alis\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Le Qi gong est particuli\u00e8rement recommand\u00e9e en cas d’anxi\u00e9t\u00e9, en suivi de burn out, pour contribuer \u00e0 restaurer l’\u00e9nergie originelle, ou encore dans les phases de convalescence et remise en forme. <\/p>\n\n\n\n

COURS COLLECTIFS<\/h2>\n\n\n\n

Les vendredis de 11h \u00e0 12h
25 septembre, 2, 9, 16, 23 octobre de 11h \u00e0 12h<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Les cours ont lieu en petits groupes de 3 personnes.
La session se compose de 5 cours et permet d’acqu\u00e9rir une autonomie dans la pratique d’une forme.
Lieu: rue de Lausanne 76, 1202 Gen\u00e8ve (arr\u00eat tram Butini, parking Butini)
Tarif: CHF 125.- la session de 5 cours
Inscription par t\u00e9l., sms ou mail. +4176 584 02 50 (Sandra) ou contact@harmonique.ch<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

ATELIERS DU DIMANCHE<\/h2>\n\n\n\n

18 oct. \/ 1er nov \/ 6 d\u00e9c.
de 10h30 \u00e0 12h<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Les ateliers ont lieu en groupes de 3 personnes.
Lieu: rue de Lausanne 76, 1202 Gen\u00e8ve (arr\u00eat tram Butini, parking Butini)
Tarif: CHF 40.- l’atelier de 1h30
Inscription par t\u00e9l., sms ou mail. +4176 584 02 50 (Sandra) ou contact@harmonique.ch<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

ETE 2026
\n<\/strong>QI GONG AU PARC BEAULIEU<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Les mercredis de 18h30 \u00e0 19h30<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Rdv \u00e0 la buvette de Beaulieu – cabanon en bois en face de l’\u00e9cole de Beaulieu<\/p>\n\n\n\n

Prix libre, sans inscription. Envoyez-moi un whatsapp pour rejoindre le groupe sur lequel les informations de derni\u00e8res minutes sont communiqu\u00e9es +41 76 584 02 50
.<\/p>\n\n\n\n

SEANCES INDIVIDUELLES<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Nous commencerons par un questionnaire de sant\u00e9 qui permettra de cibler, selon vos besoins, les mouvements adapt\u00e9s. Permet par exemple de soulager les maux, d\u00e9nouer les tensions, apaiser l’esprit, augmenter le niveau d’\u00e9nergie g\u00e9n\u00e9ral.  L’objectif est de vous rendre autonome, avec des ressources vous permettant de pratiquer seul.e.<\/p>\n\n\n\n

S\u00e9ance de 60 mn avec anamn\u00e8se. Cours de suivi (pratique) en individuel: 45mn.<\/p>\n\n\n\n

\"pratique<\/figure>\n\n\n\n

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